Вы думаете, что 27 тысяч — это та сумма, которую получает каждый пенсионер? А вот и нет. Социальный фонд России опубликовал свежие данные: по состоянию на 1 июля 2026 года средняя пенсия по старости в стране достигла 27 224 рублей в месяц. За год она выросла на 2 126 рублей — с 25 098 рублей в июле 2025 года.

Но за красивой средней цифрой скрывается огромный разрыв. Работающие пенсионеры получают в среднем 24 929 рублей, а неработающие — 27 850 рублей. Разница — почти 3 тысячи рублей в месяц. И это только средние значения — реальные выплаты варьируются от прожиточного минимума до десятков тысяч.

Кому на самом деле живётся лучше, почему средняя цифра обманчива и как оказаться по другую сторону статистики — разбираемся в этом материале.

📌 Цифры Соцфонда: что скрывается за средней пенсией

Социальный фонд России обнародовал данные по состоянию на 1 июля 2026 года. Общая средняя пенсия по старости (с учётом всех пенсионеров, независимо от их занятости) составила 27 224 рубля.

Однако если посмотреть на выплаты в разрезе занятости, картина меняется:

• Неработающие пенсионеры получают в среднем 27 850 рублей в месяц.

• Работающие пенсионеры — всего 24 929 рублей.

Разница составляет почти 3 000 рублей в месяц. И это не случайность. Работающие пенсионеры долгие годы были лишены полноценной индексации, и хотя с 2025 года ситуация начала меняться, их пенсии всё ещё отстают от выплат неработающим.

Сколько всего пенсионеров в России?

По данным на начало 2026 года, в стране насчитывается около 40,4 млн пенсионеров. Из них:

• около 8,4 млн продолжают работать;

• свыше 32 млн являются неработающими пенсионерами.

📈 Как росли пенсии: динамика за год и за пять лет

Рост пенсий в 2026 году — результат январской индексации на 7,6%. Именно она и обеспечила прибавку почти в 2 000 рублей к средней выплате.

Сравнение по годам:

А если посмотреть на более длительную перспективу — рост ещё более впечатляющий. За пять лет средняя пенсия в стране увеличилась почти на 10 000 рублей. В 2021 году аналогичный показатель составлял всего 15 801 рубль.

📊 Сравнительная таблица: кому сколько платят в 2026 году

Чтобы вы могли наглядно увидеть разницу в выплатах, мы подготовили подробную таблицу. Сохраните её — она поможет вам понять, на что рассчитывать и какие есть возможности для увеличения пенсии.

⚠️ Почему средняя пенсия — это не показатель благосостояния

Председатель Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов подчеркнул: средний показатель не отражает реальное положение большинства пенсионеров.

Почему средняя цифра обманчива:

• На итоговую среднюю цифру влияют как низкие пенсии с социальными доплатами, так и высокие выплаты отдельных категорий граждан и жителей регионов с повышенным прожиточным минимумом.

• Многие пенсионеры получают выплаты на уровне прожиточного минимума, которые значительно ниже средних значений.

• Средние показатели полезны только для аналитики и оценки динамики доходов, но не для понимания реального уровня жизни пенсионеров.

Что это значит: если ваша пенсия ниже 27 224 рублей — вы не одиноки. Миллионы россиян получают меньше средней цифры, и это не ваша «вина», а объективная реальность пенсионной системы.

💡 Как увеличить пенсию: два реальных способа

Цифры — это хорошо. Но что делать, если ваша пенсия ниже средней? Есть два законных способа увеличить выплату.

Способ 1. Отсрочка выхода на пенсию

Доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин объяснил: если отсрочить обращение за пенсией на 10 лет после возникновения права на неё, размер выплаты можно увеличить более чем в два раза.

Пример из расчётов эксперта:

При наличии 127 пенсионных баллов:

• Если оформить пенсию сразу — выплата составит 29 493 рубля.

• Если отсрочить обращение на 10 лет — с учётом премиальных коэффициентов сумма вырастет до 66 411 рублей.

Разница — 36 918 рублей в месяц. Конечно, не каждый может позволить себе работать дополнительные 10 лет. Но для тех, кто готов и способен продолжать трудовую деятельность, это реальный способ значительно увеличить будущую пенсию.

Способ 2. Увольнение для работающих пенсионеров

Если вы работающий пенсионер и получаете 24 929 рублей — знайте: после увольнения ваша пенсия будет пересчитана с учётом всех пропущенных индексаций. Как только СФР получит от работодателя сведения о вашем увольнении, выплату увеличат до уровня неработающих пенсионеров — то есть примерно до 27 850 рублей.

Прибавка может составить около 3 000 рублей в месяц — и это не разовая выплата, а постоянное увеличение пенсии на всю оставшуюся жизнь.

📢 Что ещё произошло с пенсиями в августе 2026 года

Соцфонд не ограничился публикацией статистики. С 1 августа 2026 года в России произошло автоматическое повышение пенсий для нескольких категорий пенсионеров:

1. Работающим пенсионерам пересчитали страховые пенсии — максимальная прибавка составила 470 рублей (3 пенсионных балла).

2. Накопительные пенсии также были пересчитаны — они увеличились на 17,3%.

Все перерасчёты проведены в автоматическом режиме — никаких заявлений подавать не нужно.

🏁 Заключение: пенсии растут, но разрыв сохраняется

Данные Социального фонда за июль 2026 года дают повод для осторожного оптимизма. Средняя пенсия по старости перешагнула отметку в 27 200 рублей и продолжает расти. За год прибавка составила почти 2 000 рублей, а за пять лет — почти 10 000 рублей.

Однако есть и тревожный сигнал: разрыв между работающими и неработающими пенсионерами остаётся значительным — почти 3 000 рублей в месяц. Работающие пенсионеры получают в среднем 24 929 рублей, тогда как неработающие — 27 850 рублей.

Что нужно запомнить:

1. Средняя пенсия по старости в России — 27 224 рубля (на 1 июля 2026 года).

2. Неработающие пенсионеры получают больше — 27 850 рублей.

3. Работающие пенсионеры — меньше, 24 929 рублей.

4. За год пенсия выросла на 2 126 рублей — с 25 098 до 27 224.

5. Отсрочка выхода на пенсию на 10 лет может увеличить выплату более чем в два раза — до 66 411 рублей.

6. После увольнения работающий пенсионер получит перерасчёт с учётом всех пропущенных индексаций.

7. Средняя цифра не отражает реальное положение большинства пенсионеров — многие получают на уровне прожиточного минимума.

Ваша пенсия — в ваших руках. Если вы работаете — знайте, что после увольнения вас ждёт прибавка. Если вы только планируете выход на пенсию — подумайте об отсрочке: каждый дополнительный год работы увеличивает будущую выплату. И главное — проверяйте свой лицевой счёт на «Госуслугах», чтобы убедиться, что все ваши периоды работы учтены корректно.

Пенсии растут — и это факт. Но как сильно они вырастут именно у вас, зависит от ваших решений сегодня.