Представьте: вы работаете не покладая рук, но при этом официально нигде не числитесь. Фриланс, самозанятость, подработки — деньги есть, а стажа нет. А потом наступает пенсионный возраст, и вы узнаёте, что страховой пенсии вам не видать. Только социальная, и то на пять лет позже.

Звучит как страшилка? А вот и нет. По словам члена комитета Госдумы по труду Светланы Бессараб, около 7 миллионов россиян могут уже в обозримом будущем остаться без страховой пенсии . Речь идёт о двух категориях граждан, которые по разным причинам не смогут накопить необходимый стаж и пенсионные баллы. Давайте разбираться по-человечески, кто в зоне риска и что можно сделать уже сегодня.

Категория первая: фрилансеры и самозанятые

Это самая многочисленная группа риска. По данным Бессараб, сегодня в России зарегистрировано около 15 миллионов самозанятых . Из них только 7,5 миллиона параллельно где-то официально трудоустроены, и работодатели платят за них страховые взносы . Ещё 500 тысяч самозанятых добровольно заключили договоры с Социальным фондом и платят взносы за себя сами .

Все остальные — примерно 7 миллионов человек — остаются вне системы пенсионного страхования. Они получают доход, но он не формирует ни их стаж, ни пенсионные баллы .

Светлана Бессараб отмечает тревожную тенденцию: «Есть такая тенденция, когда люди – особенно молодежь – уходят на модный фриланс и никак не заботятся о своем будущем» .

Категория вторая: «жертвы» накопительной системы 2002–2013 годов

Вторая категория — это люди, которые пострадали от особенностей пенсионной реформы. Речь идёт о гражданах 1967 года рождения и моложе. В период с 2002 по 2013 год часть их страховых взносов уходила в накопительную систему, из-за чего они недополучили баллы для страховой пенсии .

Многие из них, достигнув пенсионного возраста, могут не набрать необходимые 30 баллов и 15 лет стажа. Особенно это касается тех, кто работал за небольшую зарплату или имеет пробелы в стаже из-за утраченных архивов 90-х .

Что говорят в Социальном фонде?

В Социальном фонде России традиционно настроены оптимистично. Там утверждают, что 99% граждан, выходящих на пенсию в 2026 году, уже сейчас имеют достаточное количество баллов и стажа .

Однако статистика говорит сама за себя: сегодня 8,5% пенсионеров получают именно социальные выплаты . А это значит, что проблема реальна, и оптимистичные заявления ведомства вызывают вопросы.

Чем страховка отличается от социалки?

Чтобы понять масштаб бедствия, давайте сравним два вида пенсий.

Страховая пенсия назначается тем, кто:

• достиг пенсионного возраста (в 2026 году — 59 лет для женщин, 64 года для мужчин);

• имеет не менее 15 лет страхового стажа;

• накопил не менее 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) .

Её средний размер в 2026 году составляет 27 116 рублей .

Социальная пенсия назначается тем, кто не выполнил эти условия. Но:

• она назначается на пять лет позже (для женщин — с 65 лет, для мужчин — с 70);

• её средний размер после апрельской индексации 2026 года — всего около 16 500 рублей (с 1 апреля вырастет до 16 590 рублей) ;

• она доводится до прожиточного минимума пенсионера (в 2026 году — 16 288 рублей), но это лишь социальная гарантия, не более .

Таблица: сравнение страховой и социальной пенсии

Что делать, чтобы не попасть в число «отказников»?

Если вы самозанятый, фрилансер или просто не имеете официального стажа, у вас есть несколько легальных способов обеспечить себе будущую пенсию.

Способ 1. Официальное трудоустройство
Самый надёжный вариант — иметь хотя бы частичную занятость с официальным оформлением. Тогда работодатель платит взносы, и стаж копится.

Способ 2. Добровольные взносы в СФР
Самозанятые могут добровольно вступить в правоотношения по обязательному пенсионному страхованию. Для этого нужно подать заявление в Социальный фонд и платить взносы.

В 2026 году минимальный взнос составляет 71 525,52 рубля. Это даст 1 год стажа и 1,09 балла. Максимальный взнос — 572 204,16 рубля (1 год стажа и 8,72 балла) .

Способ 3. Покупка баллов задним числом
Если до пенсии осталось немного, а баллов не хватает, можно купить недостающие баллы. В 2025 году один балл стоил около 60 450 рублей . В 2026 году цены выросли, но возможность осталась.

Способ 4. Участие в программе долгосрочных сбережений
Это новый инструмент, который позволяет копить на пенсию самостоятельно с софинансированием от государства. Подробности можно узнать в банках и НПФ.

Что в итоге?

Заявление Светланы Бессараб о 7 миллионах россиян, которые могут остаться без страховой пенсии, — это не запугивание, а констатация факта. Современные формы занятости (фриланс, самозанятость) не формируют пенсионных прав автоматически. И если не позаботиться о будущем заранее, в старости придётся довольствоваться социальной пенсией, которая и по возрасту, и по размеру значительно уступает страховой.

Главные выводы:

1. В зоне риска — самозанятые без официального стажа (около 7 млн человек) и граждане, пострадавшие от накопительной системы 2002–2013 годов .

2. Страховая пенсия в 2026 году — 27 116 рублей, социальная — около 16 500 рублей .

3. Социальная пенсия назначается на 5 лет позже .

4. Самозанятые могут платить добровольные взносы и покупать стаж и баллы .

5. Молодёжи нужно думать о будущем уже сейчас, а не надеяться на государство .

Не дайте своей пенсии превратиться в социальную подачку. Позаботьтесь о ней сегодня.